Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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824 kcal
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Grasa: 34,23g | Prot: 55,83g | Carbh: 75,80g.
Desayuno: Hausbrot Pão tipo Caseiro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Almuerzo: Kibe Frito, Coxão Mole, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, New Millen 3 Whey Nitro2, Verde Campo Iogurte Diet, Amêndoas sem Casca. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajuCamps
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