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Forcement après une Saint Valentin bien festive niveau repas, morilles, entrecôte, sauce forestière, fromage et profiteroles, la balancelle me le dit clairement !! Aujourd'hui on fait light pour contre-balancer ;)
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 57,27g | Prot: 54,30g | Carbh: 83,48g.
Desayuno: Delisse Actifidus Nature, Canderel Sucralose, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Cena: Florette Batavia, Vinaigrette Française, Carrefour Discount Emmental Râpé, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Pasa Bocas / Otros: Poulain Ligne Gourmande Noir 70%, Pomme, Delisse Actifidus Nature, Pomme, Clémentines. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 4 horas y 29 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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