|
И я всё ещё не вернулась к весу неделю назад. А сегодня вечеринка, на которую вроде как надо идти, но я очень надеюсь отмазаться.
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 61,56g | Prot: 72,05g | Carbh: 142,37g.
Desayuno: Кофе, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Almuerzo: ВкусВилл Кешью Жареный, Оливковое Масло, Индейка Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ашан Овощи для Жарки с Шампиньонами, Масло Подсолнечное. Cena: Волковская Пивоварня APA, Мираторг Котлета из Говядины, Соус с Морепродуктами, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|