Diario de Bruno Araújo, 16 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018

65 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2018:

2402 kcal

Grasa: 107,30g | Prot: 176,71g | Carbh: 180,85g. Desayuno: Pingo Doce Madalenas. Almuerzo: Palmier, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco, Omelete. Cena: Pastel de Chaves, Pingo Doce Atum Ao Natural, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...

2419 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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foco!

16 feb. 18 por el miembro: paula queiros


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