Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2012
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 115,65g | Prot: 141,38g | Carbh: 296,62g.
Desayuno: turbinado sugar, half and half, sunflower market bread, ketchup, cheddar, egg. Almuerzo: oikos, hummus, carrots, jam, peanut butter, sunflower market bread, chicken breast. Cena: Gazpacho, Fried Plantain, Light Choices Creamy Coleslaw, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In), Guacamole, Tortilla Corn Chips, Margarita. Pasa Bocas / Otros: Black Beans, pear, banana, apple. más...
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4392 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de boulderbear
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