Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 44,07g | Prot: 41,40g | Carbh: 182,30g.
Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng Rendang. Cena: Selada, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Cimory Soya Milk Sari Kedelai, Pisang. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameymey
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