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Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 93,70g | Prot: 163,78g | Carbh: 150,68g.
Desayuno: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chimichurri, Feijão Preto Cozido, Swift Filé de Costela, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Nestlé Creme de Leite Leve, Schramm Pêssego em Calda , Essential Nutrition Chocolift Gourmet Cacao, +Mu Whey Protein, Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Montana Bife Ancho. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Super Whey 100% Pure. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriz.uthman
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