Diario de Rita RA+AF, 17 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2018:
1611 kcal Grasa: 95,17g | Prot: 117,69g | Carbh: 55,31g.   Desayuno: Faixa Azul Queijo Parmesao. Almuerzo: Spoleto Cenoura, Alface, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Caldo de Galinha, Shitake, Président Requeijão Cremoso, Polenghi Creme de Ricota Light, Palmasul Spaghetti de Pupunha. Cena: Molho Caesar para Saladas, Alface, Outback Ribeye, Brahma Brahma Chopp, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Alface, Tomates Cereja, Leite (Leite Integral), Ipanema Queijo Branco Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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