|
Что то я вчера расслабилась!!!!! Наелась всякой фигни,аж на весы боюсь вставать!!! С горя заказала себе два платья на размер меньше,чтобы стимул был!!! Ну и пошла на весы,а там..... Оогоо!!! +2 кг.Больше никаких срывов!!!
|
123 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2060 kcal
|
Grasa: 86,07g | Prot: 89,13g | Carbh: 219,01g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Батон, Сыр Российский, Треска Отварная, Майонез, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|