Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 38,37g | Prot: 96,82g | Carbh: 226,14g.
Desayuno: Áurea Doce de Figo Cremoso, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana, Café, Kefir de Leite, Pastel de Carne, Mel, Kefir de Leite. Almuerzo: Batata Doce, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Ritter Doce Cremoso de Figo. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marizinha05
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