Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 41,25g | Prot: 76,92g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Сыр Стародубский Сулугуни, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Almuerzo: Груша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре, Сушеный Инжир. Cena: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Стародубский Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Копченов Сало Белорусское, Красное Яблоко, Творожное Печенье. más...
|
|
932 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 25 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Apple Health - 22 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|