Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1923 kcal
|
Grasa: 72,70g | Prot: 132,43g | Carbh: 188,19g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,5%, Арком Хрумстик Многозерновой, Куриная Грудка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Булка с Отрубями, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кухмастер Кетчуп Острый по-Грузински, Махеевъ Горчица Зернистая, Сладкий Красный Перец, Оливье без Майонеза, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Запеченный Картофель, Морковь, Свинина Тушеная. Cena: Компас Здоровья Отруби Овсяные с Ламинарией, Чечевичный Суп, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Булка с Отрубями, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Сады Придонья Сок Яблочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Арком Хрумстик Многозерновой, Кофе с Молоком. más...
|
|
2902 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|