Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 158,79g | Carbh: 247,79g.
Desayuno: PanBauletto Integrale, Banana, Lidl Skyr, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Latte di Soia. Almuerzo: Caffè Espresso, Tonno in Olio (in Scatola), Verdura Cotta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, Milbona Quark Magro, Uovo, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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