Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 48,18g | Carbh: 148,14g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tahıllı Ekmek, Eti Etimek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Pınar Laktozsuz Süt, Muz, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Cena: Yoğurt, Pırasa Yemeği, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Nescafe Gold, Sütaş Light Süt. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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