|
Вода 51.1
Кости 11.1
Мышцы 36.7
Жир 25.6
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 84,34g | Prot: 110,65g | Carbh: 138,05g.
Desayuno: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Яичный Желток, Delicato Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Велком Бекон Сырокопченый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Cena: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Danone Творог Мягкий 5%. más...
|
|
119 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rita_leoleo
|