Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 62,30g | Prot: 85,06g | Carbh: 182,33g.
Desayuno: Zuegg Confettura Albivocche la Pasticcera, Bugie, Fiorentini Gallette Crusca di Avena, Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Miele, Tè (Infuso). Almuerzo: Arco Olio Extravergine Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Barilla Pasta, Fagiolini Verdi. Cena: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Fontina, Lattuga, Fettina di Vitello, Parma Coppa. Pasa Bocas / Otros: Banana, Bresaola, Misura Fibrextra Integrale, Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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