|
Vorig weekend lekker naar Antwerpen geweest met lief! Inclusief bier, burgers, macho's en noem het maar op hahah. Game on & back at it 💪💪💪
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 46,39g | Prot: 119,90g | Carbh: 92,44g.
Desayuno: Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels. Almuerzo: AH Maiswafels, AH Halfvolle Fritessaus, Aldi Tonijn in Water. Cena: AH Zoete Aardappel, AH Pepersteak Tartaar. Pasa Bocas / Otros: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Maiswafels, Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds, Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|