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dia Internacional da dieta. Começamos!!! 😁😁😁
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 41,09g | Prot: 96,61g | Carbh: 257,51g.
Desayuno: Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Banana, Elegê Leite Desnatado. Almuerzo: Suco de Maracujá, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Verde, Feijão Verde. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Del Valle Suco de Caju, Presunto Picado, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Pasa Bocas / Otros: Pinha. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de .clarissima.
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