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部屋のレイアウトを大幅変更。ほぼ半日費やしてクタクタ。夕飯はサイゼリヤで2000kcalほど飲食。
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 116,97g | Prot: 95,22g | Carbh: 235,89g.
Desayuno: セブンイレブン 唐揚げ, ファミリーマート ハンバーグステーキ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. Almuerzo: 米屋株式会社 きんつば, まんじゅう, 日清食品 日清焼そばU.F.O. Cena: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風, サイゼリヤ エスカルゴのオーブン焼き, サイゼリヤ 辛味チキン, サイゼリヤ 小エビのカクテルサラダ. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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