Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 49,91g | Prot: 87,39g | Carbh: 165,58g.
Desayuno: Questbar Энергетический Батончик Blueberry Maffin Flavor, Мёд, Орех Пекан, Тайланд Банан Мини, Брокколи на Пару, Курага (Calorizator), Полет Печенье Овсяное Классическое, Сахар, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, President Rondele Сыр Творожный Мой, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Воложка Крупа Пшеничная Губернская, Alsad Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Помидоры Черри. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), President Сыр Маасдам, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Грецкие Орехи, Calorizator Свекла Отварная, Уха Диетическая из Сазана и Кижуча (Yulya_ Bikk). Cena: Calorizator Киви , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Рахат Шоколад Горький 70% (Рахат), Тайланд Банан Мини, Calorizator Киви, Изюм, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Adal Творог 5%, Грейпфрут (Calorizator), Diet&Diary Курага Темная, Грецкие Орехи, Клубника (Calorizator). más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба на Медео (лестница) - 50 minutos, Силовая тренировка (спина) - 1 hora y 27 minutos, Кардио (ходьба) - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|