Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 29,32g | Prot: 36,70g | Carbh: 79,60g.
Almuerzo: Chutney, Corn, Indonesian Fried Tempeh, Fish, Nasi Putih, Kerupuk Bawang. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Koro. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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