Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ostbeker
Diario
20 feb. 18
Diario de ostbeker, 20 feb. 18
Perfil de ostbeker
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Einen guten Morgen in die Runde. Habt alle einen guten Tag!
60,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2018:
1186 kcal
Grasa: 42,27g | Prot: 64,06g | Carbh: 108,98g.
Desayuno:
Zimt, Hanfsamen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt.
Almuerzo:
Alnatura Rote Bete Saft, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Jean Luc Raclette Käse, Ananas.
Cena:
Hofgut Alaska-Seelachssalat, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kühne Sahne Meerrettich, Küstengold Forellenfilets.
Pasa Bocas / Otros:
Linsensalat, Roter Tafelwein.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen 😀
19 feb. 18 por el miembro:
Levka...
Guten Morgen 😊🤗
19 feb. 18 por el miembro:
schockokrossi
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ostbeker
Ver la Historia Completa