Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 72,17g | Prot: 89,89g | Carbh: 140,83g.
Desayuno: Чай, Сахар, Яйцо, Сила Злаков Овсянные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями, Вкуснотеево Масло Сливочное, Агуша Молоко 3.2%. Almuerzo: Куриный Бульон, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Молоко 3.2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Ray Кукуруза Сладкая, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яйцо. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ОльгаГром
|