João, o bulletproof coffee (café + oleo de coco ou XCT oil+ manteiga clarificada), deve ser tomado sozinho para continuar a cetose. Eu normalmente tomo-o em jejum antes do treino geralmente do cardio, como treino para a maratona, para habituar o corpo a gastar gordura como fuel. Espero ter ajudado.
20 feb. 18 por el miembro:
Amdv