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低碳Day18~76.4（-3.5）
吃酪梨半顆，麵包三個
黑咖啡三杯，晚上吃薑母鴨
吃了三包菜，一包香菇
吃了蒟蒻麵。晚上量77.1
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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