Diario de soccer-korea.27173715, 21 feb. 18

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とうとう70kg切った😆❗️❗️
めっちゃ嬉しい😆❗️
油断しないようにトレーニング頑張らなきゃ❗️

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2018:

1441 kcal

Grasa: 56,85g | Prot: 133,39g | Carbh: 97,75g. Almuerzo: ローソンブランパン牛乳使用, セブンイレブン香ばし野菜のレバニラ, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, ザバスミルクプロテインココア , 紀文調整豆乳. Cena: 味噌汁, 鶏の照り焼き, タカノフーズひきわり納豆, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, ご飯, 豚バラ大根. Pasa Bocas / Otros: Savas ソイプロテイン100. más...