Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 70,50g | Prot: 101,22g | Carbh: 166,50g.
Desayuno: Lorado Огурцы Маринованные , Belvita Печенье (Мёд и Орехи), Зеленый Лук, Шпинат, President Сыр Маасдам, Diet&Diary Тыква на Пару , Огурец (с Кожурой), Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Орех Пекан, Alsad Яйцо Куриное, Помидоры Черри, President Rondele Сыр Творожный Мой, Воложка Крупа Пшеничная Губернская, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное. Almuerzo: Грецкие Орехи, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Calorizator Свекла Отварная, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, President Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Уха Диетическая из Сазана и Кижуча (Yulya_ Bikk). Cena: Гранат (Calorizator), Шампиньоны Запеченные (Diet&Diary), Кижуч, Запеченный в Духовке (Diet&Diary), Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Редис, Сладкий Красный Перец, Руккола, Красный Лук, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Amiran Живой Кефир 2,5%, Пряники, SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая , Гранат (Calorizator), Клубника (Calorizator), Рахат Шоколад Горький 70% (Рахат), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Изюм, Dietadiary Яблоко Семеренко, Diet&Diary Курага Темная, Грецкие Орехи, Calorizator Киви. más...
|
|
1629 kcal
|
Ejercicio:
Силовая тренировка в зале (Руки: бицепс, трицепс) - 1 hora y 28 minutos, Кардио (ходьба) - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|