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低碳Day40~73.5（-6.4）
終於掉體重了，可能吃太多高麗菜
還有太多蛋白質，
還是要搭配吃生酮麵包比較好
早餐吃了麵包一片，加滿起士
配半顆生菜😂好飽，
還吃了很多油油的菜
中餐沒吃，下午出門跨年
啟動隨便吃模式哈哈哈
鹿耳門吃到好吃的雞排和臭豆腐
牛肉河粉湯，天然優酪乳，
沙茶炒海鮮。
吃了不少，但有避開碳水
來了一瓶無添加天然的優酪乳
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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