低碳Day70~71.0(-8.9) 生酮鬆餅+起士+燻雞+蔥蛋 花椰菜+凱撒醬+椰子油菠菜 怎麼吃這麼多飽了撐了 那麼快3點就餓了 下午吃煎烏魚子😍配生菜 不怕死試了一顆蕃茄 三薄片蘋果+一大把夏威夷豆 5點馬上頭重怪怪的 然後現在8點好餓@@ 可能得再來一些食物 豬頭皮+海帶椰子油@@ 我覺得我像餓死鬼!怎麼瘦阿!! 72-71公斤卡一個月了@@
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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