Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 62,55g | Prot: 193,66g | Carbh: 282,54g.
Desayuno: Lidl Skyr, PanBauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Miele, Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso. Almuerzo: Asparagi Cotti (da Freschi), Zucchine Cotte, Sugo di Pomodoro, Tonno in Olio (in Scatola), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Tabata - 52 minutos, Yoga - 1 hora y 15 minutos, Baño - 20 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 24 minutos, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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