Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 102,55g | Carbh: 179,43g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Putih Dimasak, Saus Lada atau Pedas, Mayones, Telur Dadar, Jagung Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Garam, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Udang Kukus atau Rebus. Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Mayones, Saus Lada atau Pedas, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Udang Kukus atau Rebus, La Fonte Spaghetti, Sate Kambing. Pasa Bocas / Otros: Bakso tanpa Daging, Jeruk, Getuk, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Blewah Melon. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ameymey
|