Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 97,01g | Prot: 87,76g | Carbh: 310,97g.
Desayuno: Harvest Morn Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Almuerzo: Maryland Choc Chip Cookies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, By Sainsbury's Sausage Rolls, Mars Mars Bar (39.4g), Granny Smith Apples. Cena: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Cheddar Cheese , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Walkers Squares Salt & Vinegar (27.5g), Crips Quavers, Mars Mars Bar (39.4g), Cadbury Flake (25g). más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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