Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3419 kcal
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Grasa: 111,72g | Prot: 133,86g | Carbh: 472,60g.
Desayuno: Kellogg's Cocopops Risociok, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Pere, Esselunga Soppressata di Calabria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fini Tortelloni Ricotta e Spinaci, Mutti Salsa Pronta Decisa. Cena: Caffè Zuccherato, San Pietro Salame tipo Napoli Piccante, Rustico, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Pizza Patate, Taverna Giuseppe Pizza 4 Formaggi. Pasa Bocas / Otros: Pasticcini, Cannolo Siciliano, Mulino Bianco Pan Goccioli, Banana, Banana, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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