Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 45,73g | Prot: 64,64g | Carbh: 91,94g.
Desayuno: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Nescafe Sade, Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir. Almuerzo: Berrak Acı Biber Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Sütaş Ayran. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Un Kurabiyesi, Susamlı Simit, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bahar_ucar
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