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體脂：15.9
基礎代謝：1862
骨骼肌：39.7
內臟脂肪：5
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 94,62g | Prot: 131,86g | Carbh: 65,65g.
Desayuno: 雞蛋, 百頁豆腐, 蛋炒飯. Almuerzo: 雞蛋, Amber 紐澳良雞腿排. Cena: Myprotein Impact乳清蛋白粉. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexzhao
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