Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 70,21g | Prot: 112,24g | Carbh: 47,37g.
Desayuno: Suco de Limão, Sadia Mussarela, Requeijão, Clara de Ovo, Ovo Frito. Almuerzo: Sadia Mussarela, Rúcula, Cebolas, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Cena: Cebolas, Repolho, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Health Time 5 Wey Protein, Kefir de Leite. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 40 minutos, fazer almoço - 1 hora, limpar a casa - 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clavara
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