Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
|
40 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 26,58g | Prot: 35,09g | Carbh: 160,63g.
Desayuno: Telur Dadar, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah, Sari Roti Roti Tawar, Susu Kedelai. Almuerzo: Air Kelapa. Cena: Mie, Tahu, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Duku, Batagor, Es Loli (Bebas Gula). más...
|
|
3284 kcal
|
Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 2 horas y 10 minutos, Ver TV - 12 horas, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ewidyatiwi
|