Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
906 kcal
|
Grasa: 29,95g | Prot: 36,90g | Carbh: 98,70g.
Desayuno: Руккола, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Абрикосовые Джемы и Варенья, Harry's Хлеб Тостовый. Almuerzo: Тушеные Овощи, Лента Смесь Ореховая, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи из Тыквы, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сельдерей, Лук, Руккола. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое. más...
|
|
1550 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|