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Good day. Wt down by a Lb since returning from Maui
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 54,12g | Carbh: 216,48g.
Desayuno: Apples, Meijer Walnut Halves, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's 100% Wild Blueberry Juice, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Oroweat Country Oatmeal Bread, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Dinner salad. Cena: Red Table Wine, Italian Sausage, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Archer Farms Whole Wheat Fusilli Pasta, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Lemon Peel, Ginger Ale, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Light Rye Crispbread, Green Tea, Bigelow Tea Constant Comment Tea. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
22 feb. 18 por el miembro: TomLong
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22 feb. 18 por el miembro: bango1
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