Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 66,29g | Carbh: 161,21g.
Desayuno: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill. Cena: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei Blutorange, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu, Basilikum, Oregano, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Knoblauch, Becel Bratfett, Salz, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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