Diario de amcaiafa, 22 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2018:
1623 kcal Grasa: 129,46g | Prot: 69,62g | Carbh: 56,68g.   Almuerzo: Sadia Filé de Peito, Juréia Pepino em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abacate, Alface. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Panini Low Carb, Bolo de Coco Low Carb. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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