Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 30,13g | Prot: 37,89g | Carbh: 145,16g.
Desayuno: Café Expresso, Royal Gelatina Zero, Performance Nutrition Óleo de Prímula, Água com Limão, Peras Asiáticas. Almuerzo: Quero Feijão Preto, Água com Limão, Farofa, Alface, Subway Tomate, Seara Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Matte Leão Chá Mate com Limão, Excelsior Peito de Frango Defumado, Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Polenghi Creme de Ricota Light, Café Expresso, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Copacol Linguiça de Frango Fina, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Laranjas, Café Expresso, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina silveira
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