Diario de Kevinlyfellow, 22 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018

87,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2018:

1041 kcal

Grasa: 18,07g | Prot: 39,81g | Carbh: 193,12g. Desayuno: Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Cardamom. Almuerzo: Hummus - No Added Oil, Fuji Apples, Granny Smith Apples, Broccoli, Celery, Red Cabbage, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Wow - rocking it!

22 feb. 18 por el miembro: HCB

HCB: I was surprised at this number on my scale this morning. I don't know if I trust my scale at all, but I attribute this weight to finally having the time to go to the gym last night, exercise really does help. I'm glad I did because when I got there I was bouncing around like I was on speed. Hoping no one spiked my arugula 😕

22 feb. 18 por el miembro: Kevinlyfellow

Nice drop! Way to go!🙋🏻

22 feb. 18 por el miembro: smprowett

New low Kevin...WTG!! Nice trend line too!!

23 feb. 18 por el miembro: Steven Lloyd


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