Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ernesto.julian
Diario
23 feb. 18
Diario de ernesto.julian, 23 feb. 18
Perfil de ernesto.julian
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
👎
95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2018:
1879 kcal
Grasa: 65,58g | Prot: 49,94g | Carbh: 122,20g.
Desayuno:
Weizenbrötchen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen.
Cena:
Mischkornbrot, Bockwurst, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Schöfferhofer Hefeweizen.
más...
3275 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen lieber Ernst. Wird wieder ein schöner aber kalter Tag. Obwohl wir Franken ja vom Wetter immer verwöhnt werden.🤗😘
23 feb. 18 por el miembro:
schnorra
Morgen Ernesto😚. Schieb es auf die Kälte. Der Körper muss sich warm halten 😂!
23 feb. 18 por el miembro:
ChipBobo
Guten Morgen Ernesto hab du auch einen schönen Tag 💐
23 feb. 18 por el miembro:
MoFu27
Immer schön den Kopf oben halten 👍 Wünsche dir einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 😘😘
23 feb. 18 por el miembro:
liselottevonne pfalz
bei mir auch wieder ☺
23 feb. 18 por el miembro:
mbkrebs
Nimms leicht ,du weist doch Morgen sieht es anders aus,dir einen schönen Freitag 😄🙋
23 feb. 18 por el miembro:
emmra
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ernesto.julian
Ver la Historia Completa