Diario de 青春痘, 23 feb. 18

—今日維持平盤—

#預計今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal

58,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2018:

1817 kcal

Ejercicio: 瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

Comentarios

今天吃太多了，晚上加碼邊看電視邊運動-腿部滑步機90分鐘—>消耗1350cal😜

23 feb. 18 por el miembro: 青春痘


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