|
herkese az kalorili ve çok proteinli günler dilerim...
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 27,04g | Prot: 37,30g | Carbh: 201,98g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Muz. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Knorr Kremalı Sebze Çorbası, Kadınbudu Köfte. Cena: Portakal, Armut, Armut, Ceviz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Armut. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ali akbayrak
|