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早上只喝防彈，中午吃牛肉湯
大碗的牛肉麵不是我吃的^^
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 84,60g | Prot: 61,30g | Carbh: 44,69g.
Desayuno: 咖啡, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油. Almuerzo: 牛肉, 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤花生（加鹽）, costco 1-快樂牛-起士-Light, 木耳, 香菇, 青菜, 牛肉湯底. Cena: 苦瓜, 全家 酸菜白肉鍋, 炒高麗菜, 瑞輝 煙燻豬肋排, 花椰菜. más...
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peso estable
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