Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 54,28g | Prot: 75,92g | Carbh: 207,72g.
Desayuno: Tisana, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Kiwi, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Pan di Spagna, Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Fettina di Vitello, Funghi Porcini, Riso. Cena: Bibanesi Bibanesi, Parma Coppa, Olive Verdi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Hamburger di Pollo Viviverde, Pane Multicereali. Pasa Bocas / Otros: Coop Plumcake. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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