體值肪:44.2 代謝率:1433 BMI:30.3
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 24,03g | Prot: 39,41g | Carbh: 148,11g.
Desayuno: 豬肉脯, 白饅頭, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Almuerzo: 豆干, 豬肉香腸(煙熏), 鯖魚, 花椰菜, 大陸妹, 白飯. Cena: 豆干, 滷蛋, 芥蘭, 花椰菜, 稀飯. Pasa Bocas / Otros: 柑橘, 芭樂, 蘋果(去皮), 蘋果. más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 希望能瘦身成功
|