Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 35,31g | Prot: 81,88g | Carbh: 145,52g.
Desayuno: Pasta Frolla, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica. Almuerzo: Pizza Rossa, Conad Fagioli Cannellini, Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperonata, Cavolini di Bruxelles, Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Kiwi. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 4 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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